برای کاهش آلودگی دور کار باشید، با برنامه در شهر رفت و آمد کنید، داخل خانه سیگار نکشید و از گیاهان خانگی تصفیه کننده هوا استفاده کنید.
آلودگی یکی از بحرانی‌ترین مشکلاتی است که جهان ما هر روز با آن مواجه است. در دهه‌های گذشته، آلودگی همیشه به عنوان یک تخریب تلقی می شد که کم کم سیاره محل زندگی ما را نابود می کند. برخی از مردم متوجه آن شده اند، برخی از مردم متوجه نشده اند، و برخی دیگر واقعاً اهمیتی نمی دهند.
همه ما می دانیم که منابع طبیعی مانند فوران‌های آتشفشانی، آتش سوزی‌های جنگلی یا طوفان‌های گرد و غبار نیز برخی از دلایل آلودگی هستند. اما ما انسان‌ها کنترلی بر آنها نداریم و نمیتوانیم جلوی این اتفاقت طبیعی را بگیریم. آنچه ما باید به آن توجه داشته باشیم فعالیت‌هایی است که روزانه انجام می‌دهیم. زیرا این فعالیت‌ها مسئول آلودگی هستند:
۱- سوزاندن سوخت‌های فسیلی
۲- ساخت و ساز و تخریب
۳- جنگل‌زدایی یا مدیریت نادرست زباله ها
می‌توان گفت که تقریباً هر انسانی در زمین به تولید حداقل یکی از این آلودگی‌‌ها تا به حال کمک کرده است. افزایش جمعیت نیز یکی از عواملی است که بر آلودگی تأثیر می گذارد. بر اساس تحقیقات، جمعیت جهان ۱/۱ درصد در سال افزایش می یابد. این ازدحام جمعیت نیز یکی از مشکلات بزرگی است که آلودگی را تحت تأثیر قرار می دهد. زیرا با افزایش تعداد افراد، شانس بیشتری برای ساختن فردی که به اندازه کافی نظم و انضباط ندارد بیشتر می شود. در این صورت، زمان بیشتری نیاز است تا افراد جدید بداند چه کاری باید انجام دهد و از چه کارهایی باید اجتناب کنند تا به زمین کمک کنند.
آلودگی زمین به حدی وحشتناک است که تا به امروز، ۲/۴ میلیارد نفر هنوز به منابع آب پاک دسترسی ندارند. زیرا انسان‌ها به طور مداوم منابع ضروری مانند هوا، آب و خاک را آلوده می کنند. به منظور رفع مجدد آن با گفتن این نکته، به عنوان یک فرد نگران این نسل، راه‌هایی را به اشتراک میگذاریم که میتونیم انجام دهیم تا یک تغییردهنده باشیم که تأثیر بزرگی بر محیط ما تا آخر عمر ایجاد شود.
آلودگی هوا یک مشکل جدی است که سلامت و رفاه میلیون‌ها نفر در سراسر جهان را تحت تاثیر قرار می دهد. آلودگی هوا، مشکلی که امروزه تهران و سایر شهر‌های بزرگ کشورمان با آن دستو پنجه نرم میکننند، توسط منابع مختلفی مانند وسایل نقلیه، صنایع، نیروگاه ها، آتش سوزی‌ها و کشاورزی ایجاد می شود. آلودگی هوا همچنین می تواند به تغییرات آب و هوایی کمک کند که اثرات منفی بر محیط زیست و تنوع زیستی دارد. بنابراین مهم است که برای کاهش آلودگی هوا و حفاظت از خود و کره زمین اقداماتی انجام دهیم.
رویکردهای خاص کاهش آلودگی
پیشگیری از آلودگی به هر عملی گفته می شود که آلودگی را در منبع آن کاهش داده، حذف یا از آن جلوگیری کند. کاهش آلودگی و یا پیشگیری از آلودگی، همچنین به عنوان “کاهش منبع” شناخته می شود که به نوعی رویکرد اصلی پیشگیری از مدیریت زباله است. کاهش میزان آلودگی تولید شده به معنای ضایعات کمتری برای کنترل، تصفیه یا دفع است. آلودگی کمتر به معنای خطرات کمتری برای سلامت عمومی و محیط زیست است.
رویکردهای پیشگیری از آلودگی را می توان برای تمام فعالیت‌های بالقوه و بالفعل مولد آلودگی، از جمله فعالیت هایی که در بخش‌های انرژی، کشاورزی، مصرف کننده و صنعتی یافت می شود، اعمال کرد. اقدامات پیشگیرانه برای حفظ تالاب ها، منابع آب زیرزمینی و سایر اکوسیستم‌های حیاتی ضروری است – مناطقی که ما به ویژه می خواهیم قبل از شروع آلودگی در آنها متوقف شود. در بخش انرژی، پیشگیری و کاهش آلودگی می تواند خسارات زیست محیطی ناشی از استخراج، فرآوری، حمل و نقل و احتراق سوخت را کاهش دهد.
۱- استفاده از اتومبیل و سایر وسایل نقلیه موتوری را به حداقل برسانید
تا حد امکان پیاده روی کنید، دوچرخه سواری کنید یا از وسایل حمل و نقل عمومی استفاده کنید. اگر مجبور به رانندگی هستید، سعی کنید از خودروی سواری خود استفاده کنید، از دور دور کردن خودداری کنید و وسیله نقلیه خود را به درستی نگهداری کنید. همچنین می توانید خودروهای الکتریکی یا هیبریدی را انتخاب کنید که آلایندگی کمتری دارند.
۲- صرفه جویی در مصرف انرژی در خانه و محل کار
چراغ‌ها و وسایل برقی را در صورت عدم استفاده خاموش کنید. از محصولات کم مصرف مانند لامپ‌های LED، پنل‌های خورشیدی و ترموستات‌های هوشمند استفاده کنید. همچنین میتوانید به منابع انرژی تجدیدپذیر مانند انرژی باد، خورشیدی یا برق آبی بروید.
۳- در داخل خانه سیگار نکشید
سیگار یکی از منابع اصلی آلودگی هوای داخل خانه است. می تواند هزاران ماده شیمیایی و ذرات تولید کند که می تواند به سلامت شما و دیگران آسیب برساند. سیگار کشیدن همچنین می تواند خطر آتش سوزی را افزایش دهد و به مبلمان و وسایل شما آسیب برساند. اگر سیگار می کشید، سعی کنید سیگار را ترک کنید یا بیرون از خانه سیگار بکشید.
۴- برای کاهش آلودگی هوا از دوچرخه استفاده کنید
اگر از نظر زیست محیطی هوشیار هستید و می خواهید میزان انتشار کربن را کم کنید، دوچرخه سواری یا پیاده روی را آغاز کنید. میتوانید کم کم از کارهای کوچک را با دوچرخه یا پیاده انجام دهید. سپس فقط برای مسافت‌های طولانی از ماشین استفاده نمایید.
۵- چک کردن مرتب اتومبیل برای کاهش آلودگی هوا
بررسی منظم خودرو امری ضروری برای کاهش انتشار کربن، به حداکثر رساندن بازده سوخت و افزایش عمر کلی خودرو می‌باشد. اتومبیلی که سالم باشد، گازها و سموم کمتری به هوا منتقل می کند. باد لاستیک اتومبیل خود را چک کنید. زمانی که باد لاستیک خودرو کم یا زیاد باشد، مصرف سوخت خودرو بیشتر خواهد شد. تنظیم مناسب باد لاستیک خودرو موجب کاهش تاثیر شما بر آلودگی محیط زیست می شود.
۶- از وسایل حمل و نقل عمومی استفاده کنید
هرچه افراد بیشتر سوار اتوبوس یا قطار شوند، ماشین‌های کمتری در جاده‌ها وجود دارند و میزان آلایندگی و در نتیجه آلودگی هوا کمتر خواهد شد.
۷- از محصولات طبیعی یا ارگانیک استفاده کنید
استفاده از محصولات حاوی مواد شیمیایی مانند پاک کننده ها، رنگ ها، آفت کش‌ها یا خوشبو کننده هوا خودداری کنید. اینها شامل بسیاری از محصولات خانگی مانند پاک کننده‌ها و رنگ‌ها می شود. از راه آب‌های خود برای دفع زباله‌های مایع شیمیایی استفاده نکنید. چنین مواد شیمیایی را به محل دفع پسماند محلی برسانید. بطری‌های پلاستیکی و قوطی‌های اسپری را در سطل‌های مخصوص بازیافت بیاندازید. این محصولات می توانند ترکیبات آلی فرار (VOCs) را آزاد کنند که میتواند چشم، بینی، گلو یا ریه‌های شما را تحریک کند. به جای آن می توانید از محصولات طبیعی یا ارگانیک مانند سرکه، جوش شیرین، لیمو یا روغن‌های ضروری استفاده کنید.
۸- از ظروف پلاستیکی کمتر استفاده کنید
بسیاری از رستوران‌ها برای کاهش قیمت تمام شده غذا و همچنین سود بیشتر غذا را در ظروفی از جنس فوم یا پلاستیک سرو میکنند. این ظروف نه تنها به سلامتی مصرف کننده آسیب زیادی می رساند بلکه باعث انباشته شدن ضایعات پلاستیکی نیز شده که محیط زیست را دچار مشکل بسیار جدی کرده است. بهتر است که به جای استفاده از ظروف پلاستیکی معمول در بازار از ظروف گیاهی استفاده شود. به خاطر داشته باشید که ظروف یکبار مصرف گیاهی که به سلامت مصرف‌کننده آسیب نرسانده و هم در محیط زیست می تواند تجزیه شود حتماً بایستی دارای تمامی گواهی‌های لازم بهداشتی میباشند. خوشبختانه ظروف گیاهی ارائه شده در این سایت تا سه بار قابل استفاده مجدد میباشند. استفاده از این ظروف به کاهش آلودگی‌های پلاستیکی در مرکز دفن زباله کمک شایانی می‌کند.
۹- کمتر مصرف کنید و محصولات پایدار را انتخاب کنید
صرف کالاها و خدماتی را که اثرات زیست محیطی بالایی دارند، مانند گوشت، پلاستیک و فست مد، کاهش دهید. محصولاتی را انتخاب کنید که ارگانیک، زیست تخریب پذیر یا سازگار با محیط زیست هستند. همچنین می توانید به جای دور انداختن اقلام، از آنها استفاده مجدد، تعمیر یا اهدا کنید.
۱۰- استفاده از حشره کش‌ها، علف کش‌ها و کودها را به حداقل برسانید
فقط در صورت لزوم از چنین مواد شیمیایی استفاده کنید. به عنوان مثال، چمن یا باغچه خود را مدوما سمپاشی نکنید. مگر اینکه مشکلی وجود داشته باشد که به طور خاص باید با آن کنار بیایید.
۱۱- بازیافت و خرید محصولات بازیافتی
بازیافت میزان زباله‌هایی را که به محل‌های دفن زباله ختم می‌شوند را کاهش می‌دهد که میتوانند گازهای مضر منتشر کنند. خرید محصولات بازیافتی همچنین تقاضا برای مواد جدید را کاهش می دهد که می تواند انرژی و منابع را ذخیره کند.
۱۲- از یک ماشین دوستدار محیط زیست استفاده نمایید
شاید برای شما غیر ممکن باشد که بدون اتومبیل خود کار کنید. اما کماکان دوست دارید که هم از اتومبیل خود استفاده کنید و هم سبک زندگی دوستدار محیط زیست داشته باشید، بهتر است که از تکنولوژی های سبز و جدید را استفاده کنید. چنین اتومبیلهایی جایگزین اتومبیلهای دیزلی و سوختی می شوند. به عنوان مثال، اتومبیلهای هیبریدی و الکتریکی تقریبا دارای انتشار صفر هستند و از آسیب رساندن به محیط زیست جلوگیری می کنند. استفاده از ماشین‌های دوستدار محیط زیست یک راهکار موثر برای کاهش آلودگی هوا است.
۱۳- سعی کنید از راه دور کار کنید
این مورد برای همه مناسب نیست. زیرا همه شرایط اجازه کار از راه دور را نمی دهد. با این حال، اگر شغل شما اجازه کار از راه دور را می دهد بدانید که دورکاری روش خوبی برای کاهش رد پای جمعی کارکنان و کاهش آلودگی هوا است. دور کاری باعث کاهش انتشار کربن می شود زیرا اتومبیل کمتری در جاده وجود دارد و به کاهش مواد غذایی و ضایعات پلاستیکی کمک می کند، زیرا کارمندان می توانند ناهار را در خانه بخورند. همچنین به دلیل عدم اشغال فضا و دفترکار مورد توجه و رضایت مشتری و کارفرما قرار گرفته است.
۱۴- رفت و آمد با برنامه در شهر برای کاهش آلودگی هوا
به جای اینکه چند بار در طول روز برای انجام کارهای متفاوت بیرون بروید، سعی کنید که با برنامه‌ریزی دقیق یک سفر داخل شهری، همگی کارها را با هم در یک روز انجام دهید. این حرکت کمک می‌کند که کمتر بیرون بروید. همچنین در وقت شما نیز صرفه جویی میشود. این استراتژی یکی از راهکارهای بسیار جدی برای کاهش الودگی هوا می‌باشد.
۱۵- یک باغچه کوچک درست کنید
ایجاد یک باغچه کوچک در خانه میتواند بسیاری از آلاینده‌های موجود در هوا را از بین ببرد. درختان و گیاهان می توانند به فیلتر هوا و جذب دی اکسید کربن کمک کنند. آنها همچنین می توانند سایه، زیبایی و زیستگاه برای حیات وحش فراهم کنند. با بررسی صحیح، گیاهانی که میتوانند به جذب این آلاینده‌ها کمک کنند را میتوانید پیدا کنید. بنابراین هم باغچه کوچک و زیبایی خواهید داشت و هم به کاهش آلودگی هوا کمک کرده اید. می توانید در حیاط خلوت، جامعه یا مدرسه خود درخت بکارید. شما همچنین می توانید با مراجعه، داوطلب شدن یا اهداء از فضاهای سبز مانند پارک ها، باغ‌ها و جنگل‌ها حمایت کنید.
۱۶- از گیاهان خانگی تصفیه کننده هوا استفاده کنید
برخی از گیاهان مانند گیاهان عنکبوتی، گیاهان مار و آلوئه ورا می توانند به حذف سموم و بهبود کیفیت هوای خانه شما کمک کنند. می توانید آنها را در اتاق نشیمن، اتاق خواب یا دفتر خود قرار دهید. با این حال، مراقب باشید که آنها را بیش از حد آبیاری نکنید و باعث رشد کپک نشوید.
۱۷- پنجره‌ها را باز کنید و خانه خود را تهویه کنید
باز کردن پنجره‌ها می تواند به گردش هوای تازه و حذف هوای کهنه یا آلوده کمک کند. همچنین می توانید از فن، اگزوز یا تهویه مطبوع برای بهبود تهویه استفاده کنید. با این حال، زمانی که کیفیت هوای بیرون پایین است یا گرده یا گرد و غبار زیادی وجود دارد، از باز کردن پنجره‌ها خودداری کنید.
۱۸- از رنگ‌های بر پایه آب استفاده کنید
رنگ‌های بر پایه آب را جایگزین رنگ‌های بر پایه نفت کنید. استفاده کمتر از مشتقات نفتی به کاهش آلودگی های محیطی کمک می‌کند.
۱۹- افزایش آگاهی و اشتراک دانش خود با دیگران
با دیگران دانش خود را در رابطه با علل، اثرات و راهکارهای آلودگی آلودگی هوا و نیز تغییرات آب و هوا که امروزه با آن درگیر هستیم به اشتراک بگذارید. دیگران را در مورد آموزش دهید. همچنین میتوانید به سازمان‌هایی که برای کاهش آلودگی هوا و ترویج انرژی پاک کار میکنند بپیوندید یا از آنها حمایت کنید.